Todo início de ano é assim: fazemos novos planos, promessas e, muitas vezes, desejamos cuidar mais da saúde, tanto física quanto mental. Desde 2014, o mês de janeiro é dedicado à Saúde Mental com a campanha Janeiro Branco. Aqui no Hospital Santa Rita, entendemos que cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do corpo.
O Janeiro Branco nos lembra que é hora de refletir sobre o que sentimos, pensamos e como lidamos com os desafios do dia a dia. A campanha tem o objetivo de alertar para os cuidados com a saúde emocional a partir da prevenção de doenças decorrentes do estresse, como ansiedade, depressão e pânico.
Por esse motivo, no Santa Rita a atenção ao tema se estende aos colaboradores. Para marcar a campanha, colabores irão participar de uma palestra sobre Inteligência Emocional no Ambiente de Trabalho, que será realizada nos dias 27 e 28 de janeiro, com a participação direta da diretoria.
“Queremos discutir a importância de promover um ambiente colaborativo e produtivo, possibilitando o desenvolvimento de habilidades como autoconhecimento, controle emocional e empatia”, explica o analista de RH Richard Oliveira. Após a palestra, os participantes terão uma dinâmica para reflexão e um momento de relaxamento.
É importante buscar ajuda
De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), a Saúde Mental pode ser considerada um estado de bem-estar que incorpora várias faces da saúde do ser humano, envolvendo aspectos sociais, de trabalho, de lazer, e não somente a ausência de uma doença.
Além disso, a prevenção das doenças também envolve a prática de exercícios físicos, adequada rotina do sono e uma boa alimentação. Investir em uma terapia com psicólogo, prática indicada para todas as pessoas, é outra medida importante, assim como evitar substâncias psicoativas como álcool, drogas e cigarros.
A saúde mental não deve ser negligenciada: em muitos casos, o primeiro passo para o cuidado é reconhecer a importância de cuidar de si mesmo e buscar apoio profissional. O Hospital Santa Rita está sempre à disposição para fornecer informações e direcionamentos para que você encontre o suporte que precisa.
Lembre-se: cuidar da mente é uma parte essencial do bem-estar. Em janeiro e durante todo o ano, o Santa Rita está ao seu lado, oferecendo suporte e orientação. Afinal, sua saúde importa.
