Quando fazemos check-up, é comum o médico solicitar, entre os exames de sangue, as taxas de colesterol. Muitas pessoas o associam a coisas ruins, como doenças cardiovasculares e infarto, por exemplo. Mas o que é desconhecido da maioria é que ele é essencial para o funcionamento do nosso corpo. 

O colesterol é um composto químico que está presente nas células e importante para que elas exerçam suas funções. O composto é lipossolúvel e é transportado e armazenado com a gordura. A “carona” é por meio das lipoproteínas, que podem ser de alta ou baixa densidade.  

O colesterol das lipoproteínas de baixa densidade, LDL, é conhecido como vilão de nossa saúde, pois em excesso aumenta o risco de infarto e derrame. Já o colesterol levado pelas proteínas de alta densidade, HDL, é o “bom colesterol”, pois ajuda a evitar o entupimento das artérias e, consequentemente, as doenças que podem ser desencadeadas por conta disso. Há ainda o VLDL, as proteínas de muito baixa densidade que também contribuem para problemas de saúde. 

Problemas com o colesterol estão relacionados a fatores eu não podemos controlar, como histórico familiar, e com hábitos alimentares e sedentarismo. Por isso, dieta adequada, prática de exercícios e acompanhamento médico são muito importantes em seu controle.